Page 7 - Bülten 89

7

Dr. Saraç, Sağlıklı ve Genç Kalanın Sırlarını Anlattı

Beslenme Uzmanı Dr. Ender Saraç, Uluslararası Balkan Üniversitesinde sunduğu konferansta modern yaşamın stres
başta olmak üzere insanların sağlığını kötü yönde etkilediğini söyledi.
Saraç, “Genç veya orta yaşlarda kendimizle
ilgilenmeliyiz. İlk olarak obeziteyle mücadele
edip, GDO’lu ve işlenmiş gıdalardan uzak
durmalıyız” dedi.
Spor yapmanın önemine de değinen Sa-
raç, “Özellikle 01.30’dan sonra uykuda ol-
mamız büyük önem taşıyor. Çünkü büyüme
hormona gecenin bu zamanında salgılanıyor.
Boş mideyle uyumak da daha sağlıklı” diye
konuştu.
Saraç, Balkan mutfağının zengin olduğunu
belirtti ve özellikle bölgedeki peyniri “dün-
yanın en güzel peyniri” olarak nitelendirdi.
Pozitif düşünme ve sevginin de önemine
vurgu yapan Saraç, “En iyi vitaminleri alabilir,
en iyi sporları yapabilirsiniz. En iyi sağlık
ürkiye’nin sağlıklı yaşam ve bes- Halkbank İcra Kurulu Başkanı Dr. Bilal Sucubaşı hizmetinden faydalanıp, en sağlıklı yemekleri
lenme konusundaki uzmanlarından ve İcra Kurulu Üyesi Buket Gereçci, işadamları yeseniz de kalbiniz mutlu değilse, yüzünüz
T Dr. Ender Saraç, Çarşamba günü ve davetliler katıldı. gülmüyorsa bunlar hiçbir işe yaramaz. O
Üsküp’te Uluslararası Balkan Üniversitesi Konferans öncesi gazetecilere açıklama- yüzden kendinizi sevin” diyerek sözlerini
öğrencileriyle bir araya geldi. larda bulunan Dr. Saraç, modern yaşamın noktaladı.
Üniversitenin konferans salonunda yüzlere stres başta olmak üzere insanların sağlığını Saraç daha sonra kendisini dinlemeye
öğrencinin yanı sıra üniversitenin Yönetim kötü yönde etkilediğini söyledi. gelenlerle sağlıklı yaşam ve genç kalmanın
Kurulu Üyesi Eser Cevahir, T.C. Üsküp Bü- Bu yüzden insanların sağlıklı yaşam için sırlarını anlattı.
yükelçiliği Ekonomi Müşaviri Gürkan Gezer, kendilerine bakması gerektiğine dikkat çeken
Kuzey Makedonya-Türkiye “2019’u

Ticaret Hacmi 9 Ayda %10,7 Arttı 1,3 Milyon Turistle

Kapatacağız”
Kuzey Makedonya ile Türkiye arasındaki ticaret hacmi geçen yılın aynı döne-
mine göre %10,7 artarak 377 milyon 876 bin Euro’ya yükseldi.

urizmi Tanıtma ve Destekleme Ajansı
Müdürü Lyupço Yanevska, 2019 yılını
evlet İstatistik Kurumu, Eylül ayına milyon 576 bin Euro’ya düştü. T1,3 turisti ağırlayarak tamamlamayı
ilişkin dış ticaret verilerini yayın- Ocak-Eylül arasında ülkenin toplam ih- beklediklerini söyledi.
Bu yılki turist sayısının geçen yıla oranla
Dladı. racatı %13,2 artarak 4 milyar 788 milyon %3 ila %5 artacağını belirten Yanevski, “2019
Buna göre Kuzey Makedonya ile Türkiye 651 bin Euro’ya yükseldi. İthalat da %11,4 yılı genel olarak turizmde iyi bir yıl olarak ni-
arasındaki ticaret hacmi geçen yılın aynı artarak 6 milyar 150 milyon 568 bin Euro telendirilebilir. Geceleme sayısındaki artışın
dönemine göre %10,7 artarak 377 milyon olarak gerçekleşti. Dokuz aydaki dış ticaret %5 ila %7 arasında olmasını bekliyoruz. Bununla
876 bin Euro’ya yükseldi. Bu dönemde Tür- açığı 1 milyar 362 milyon Euro olarak kayda birlikte 4 milyon geceleme hedefimize de bir
kiye’den 286 milyon 301 bin Euro değerinde geçti. adım daha yaklaşmış olacağız” ifadelerini kul-
mal ve hizmet ithal edilirken, ihracat 58 landı.